季節の変わり目

  • 2019.09.20 Friday
  • 10:27

 

9月に突入したにも関わらず

川にダイブしたくなる程の、

アイス食べ過ぎてお腹壊すくらいの、

汗かきすぎて2歳の娘から

「パパくちゃい」と言われるくらいの

(ここ数日の私です…笑)

暑い日が続いてきましたが、

昨日くらいから朝晩を中心に

めっきりめいてきましたね。

 

このような季節の変わり目には

体調不良で受診される方が

どうしても増えます。

 

夏場の酷暑により蓄積された身体へのストレス、

急激な気温変化による身体へのストレス(自律神経の乱れ)、

寒暖差や秋の花・穀物へのアレルギー、

空気の乾燥などなど

その要因はいろいろとあって

致し方ないところもあると思います。

 

そんな時だからこそ

いつもよりちょこっとだけでも

ケアに気を使って頂けたらと思います♪

 

/欲の秋

秋の旬の食べ物って、

弱った身体を回復させるような

栄養素を持ったものがたくさん。

それらをバランス良く、

食べ過ぎないように!(自戒の念も込めて)

それと、

温かいものを積極的にとるようにすると

より良いそうです。

 

運動の秋

健康のキホンですね。

外にも出やすくなりましたし、

ふらっと外に飛び出して

ウォーキングしながら

秋の空気を感じるのも良いと思います♪

 

お風呂

身体をほどよく温めると

回復力・免疫力が高まります。

いつもより少しゆったりと

お風呂につかってみては♪

 

げ端

冬場になってから気にする人も多いと思いますが

この時期ってけっこう乾燥しています。

加湿器使ったり濡れタオルを干すなどして

健康的に過ごせる室内環境づくりに努めましょう♪

 

そんなこんな、

いつもより少しばっかり気を使って

これからの季節を快適にお過ごしください。

出張のお供♪〜新幹線編

  • 2019.09.17 Tuesday
  • 15:47

 

先日、九州方面への出張がありました。

こういう時に、ついつい買っちゃう

移動のお供ってありますよね♪

 

私はというと・・・

ー崙眸稜筺織好献磧璽燭遼茶アイス

⇒階段乗降で火照った体を冷やす

 癒しのマストアイテム。

 しかし、スプーンが刺さらない程に

 カチコチに固まっているので

 買うタイミングに注意。

 着く頃に食べ頃…ということも。

どうでも良い話ですが、

ついつい二度見しちゃうスジャータのトラック、

“ターャジス”が2018年の新車から

随時“スジャータ”に変えていくそうです…

 

広島駅構内/清水屋のクリームパン

⇒乗り換えの際にダッシュで買いに行く

 これもマストアイテム。

 疲れた体に染みわたります。

 (弁天堂は改札の外なのです・・・)

 

 

皆さんも、出張・旅行時の

オススメのお供がありましたら

是非教えてください♪

 

美味しいレシピ♪

  • 2019.09.13 Friday
  • 16:19

 

著:リハ/S

 

みなさんこんにちは☆

リハビリテーション科のSです。

 

9月になりましたが、蒸し暑い日が続きますね…

らしい気候が待ち遠しい今日この頃。

 

そんな時は、

餃子が食べたくなってきませんか???(突然…笑)

今回はS家の食卓でお馴染みの

餃子レシピを紹介したいと思います!

 

新米主婦をしておりますが、

料理が決して得意とはいえない私です…

そんな中、なんとか高評価をもらっているのが

餃子なんです。

 

本日は、

“パリパリ美味餃子レシピ〜S家Version〜”

のご紹介♪

 

※分量は目分量のためざっくりとしています。

キチンとした分量で作りたい方は

クックパッドなどを参照してください(笑)

 

【材料:40個程度分】

(1)豚ミンチ300g

(鶏ミンチを混ぜるとサッパリ風味になり◎)

(2)キャベツ、ニラ、ネギ

(みじん切り後にミンチ肉と大体同じ量になるように…我が家はキャベツ・ニラ多め)

(3)醤油おおさじ2、ごま油おおさじ2、塩コショウ、おろししょうが、おろしニンニク、片栗粉

(薄めの味付けでも最後にタレをつけるので、なんとかなります。しょうが、にんにくはチューブ使用)

(4)サラダ油、熱湯、ごま油

 ⇒焼く時用

(5)餃子の皮

 

【手順】

 Д潺鵐粗に塩コショウを振り、こねる

  ⇒粘り気がつくまで

◆野菜をみじん切りにする

:,鉢△鯑韻献椒Ε襪貌れる

  さらに(3)の調味料を全て入れ、こねる

ぁ皮でつつむ

 

ァД侫薀ぅ僖鵑縫汽薀戚を多めに入れ、

  火にかけて30秒程度で餃子を並べる

ΑГ気蕕30秒程度焼き、

  餃子の表面の色が変わり始めたら

  熱湯をかける

А5分程度蒸す

  (1分ごとにゆらすと焦げ付きにくい)

─Ш埜紊砲気渓(ごま油)を回しかける

:お皿にひっくり返し、パリパリ餃子の完成!

  (綺麗に返せるか、ドキドキの瞬間)

 

ポイントはァ銑┐両討工程だったりします。

https://www.gnavi.co.jp/dressing/article/21019/

こちらの焼き方を参考にしていますが、

外はカリカリ、中はジューシーに仕上がるため

オススメです★

 

もし、ウチはこんな具材を入れとるよ!

こういう工夫をしたら美味しいよ!

などなどありましたら、

是非教えていただきたいと思っています♪

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

 

ああ、ビール飲みたい!!(笑)

 

#三原市 #三原城町病院 #病院 #リハビリ #レシピ #餃子 #ビール

“敬老の日の集い”のご案内

  • 2019.09.09 Monday
  • 15:03

 

の気配が…

と思っていたら

台風の影響なのか

酷暑の日々が続いていますね。

 

そんな折ですが、

9月13日(金)15:00〜

三原城町病院 敬老の日の集い

を開催致します♪

場所は当院2階、外来待合フロアです。

 

ボランティアグループ

「花桜会(はなさくらかい)」の

皆さまをお招きし、

日本舞踊などをご披露頂きます。

 

院外の方も含め、

どなたでも来院・参加OKです!

皆さまお誘いあわせの上

是非是非お越しくださいませ♪

 

スタッフ日記〜ヨガのススメ

  • 2019.09.07 Saturday
  • 11:37

著:事務部/N

 

9月に入り、

日中はまだまだ

残暑が厳しいものの

朝晩はずいぶん涼しくなり、

の兆しが少しずつ

感じられるようになってきました。

 

といえば“〇〇の”!

今回は“スポーツの”にちなんで、

運動についてです。

 

週1でヨガ教室に通っています。

おととしの年末から始めて、

もう少しで2年になります。

 

 

ヨガはゆっくり呼吸をしながら

様々な動き・ポーズをしていくのですが、

ポーズによってそれぞれに

いろんな効果があります。

筋力を鍛える、リラックスする、

便秘解消など内臓に効く、などなど…

 

ヨガをはじめた当初感じたことは、

自分が予想していたより

キツイ運動だということでした。

毎週かなり筋肉痛になりました…

 

足をまっすぐ延ばし、背筋を伸ばして座る。

これだけでも姿勢を保つのに一苦労です。

さらには、体が硬くて

なかなか思うように体が動きません。

2年経つ今でも思い通りに体が動かず、

毎回キツイなぁ…と思いながらやっています。

 

ただ、いつも最後は

仰向けに寝転がり、

腹式呼吸をして終わるのですが、

その時の脱力感とすっきりとした感じが

とても心地良いです☆

 

これからも無理せずマイペースに続けて、

心身ともに健康でいられたらいいなと思います。

 

そしては美味しい食材が

たくさん出てくる季節なので、

ヨガで体を整えて、

美味しいご飯を思いっきり

楽しもうと思います!

ブログを始めて…と、お知らせ

  • 2019.09.04 Wednesday
  • 11:00

 

ブログを始めて、早いもので

丸二か月が経ちました。

 

お陰様でアクセス数も増え

100件/日を超える日も出てきました。

チラッとでも見に来てくださった方

 

今後も、いろんなことを

ゆる〜く発信していこうと思います。

思い出したら、また覗いてやってください。

 

さてさて、9月に突入!

今年も残り4ヵ月やて!やばいよやばいよ・・・

お知らせごと、2点アリマス。

詳細については、

個別に記事を書きたいと思いますが、

まずは簡単に・・・

 

■ひとつめ

9月に新しい常勤医師が入職しました!

循環器内科の楠正美(くすのきまさみ)先生です。

当院ホームページのお知らせに(http://www.mihara-shiromachi-hp.or.jp/news/630

少し情報を載せています。

先生の紹介等につきましては、また改めて☆

 

■ふたつめ

9月13日(金)に敬老の日の集いを開催致します。

こちらの詳細につきましても後日改めて☆

スタッフ日記◆楚寝討両疇洞

  • 2019.08.30 Friday
  • 10:23

 

著:臨床工学科Y

 

8月某日、

岡山県新見市にある

「満奇洞(まきどう)」という

鍾乳洞に行ってきました。

 

満奇洞は

映画のロケ地になるほどの景勝地です。

三原からは車で2時間、

車を降りてから入口まで

山道を10分程度歩いて到着です。

岩盤の割れ目が入口。

 

いざ入洞!!

炎天下から鍾乳洞に足を一歩踏み入れると、

そこは天然のクーラー( ̄ω ̄○) スズシ〜

温度は一年を通じて15〜16度と一定だそうです。

少し奥へ進むと、出迎えるように

天井からコウモリの鳴き声が洞内に響きます。

 

中は歩道と電灯が整備されていますが、

さらに奥へ行くと、どんどんと天井が低くなり

つららのように伸びた鍾乳石が

行く手を阻みます。

気分はすでに探検家!

思わず童心に帰って楽しみます♪

 

そして、くぐり抜けた先には

何万年もかけて形成された鍾乳石が織りなす

幻想的な世界が広がっていました。

 

夏の暑さを忘れる涼しい空間、

地球が織りなす造形美、

くすぐられる冒険心・・・

めちゃめちゃリフレッシュできました♪

 

皆さんも機会があれば

是非訪れてみてはいかがでしょうか!

職場体験

  • 2019.08.26 Monday
  • 17:18

 

先週一週間、職場体験学習で

三原第二中学校の生徒さん

3名を受け入れました。

 

期間中は、

看護部、リハ、薬剤科、放射線科等々

様々な部署を回り

いろいろなお手伝いをして頂きました。

 

恐らく病院の中に入っていなければ

知らなかった仕事などもあったかと思います。

ここでの体験が

少しでも将来の糧になれば幸いです♪

 

 

病院と接遇

  • 2019.08.23 Friday
  • 11:02

 

一昨日の投稿に(http://shiromachi.jugem.jp/?eid=22)

引き続き、接遇第二弾。

今日の投稿は・・・

ちょっと鬱陶しい内容かも…(汗)

 

病院の中の接遇を考える上では、

まずは病院事業の特殊性というものを

頭に入れておかんといけんと考えています。

なお、超私見(愚見?)です・・・

(書籍とかでこのような内容見たことないし…)

 

組織・社会の中には

一定程度の割合で

人と接することが苦手であったり

少々問題がある人はいます。(私もそうです)

その割合は会社の中だろうと

病院の中だろうと学校の中だろうと

大きくは変わらないと思います。

 

組織、特に会社の中では

そういった方々を

その人に合った部署に

配置転換しながら運用するでしょうが、

病院の中では全てそうすることは出来ません。

そもそも看護師は看護師、

薬剤師は薬剤師、技師は技師です。

接遇が苦手・不得意だからといって

それ以外の業務に回すことは

ほとんどありません。

 

それもサービス業と違い

選抜された窓口業務の人ばかりが

来られた方と接するのではなく

何百人という様々な専門職の人

そのほとんどが誰かしらと接することになり、

患者さんにとっては、来院する度に、

その中の違う誰かと接することになります。

 

しかも、そこでする話は

自分そのもの、“生(せい)”に関することで、

パーソナルスペースは極めて密接しています。

 

ここに、

病院として接遇を推し進める

必要性・難しさがあり、

これを分かっていなければ

どんだけ推し進めようとも

空砲にしかならないと考えています。

 

長くなってきた・・・

また次回☆(いつになるかしら)

 

#三原市 #三原城町病院 #病院 #医療 #接遇

病院と接遇

  • 2019.08.21 Wednesday
  • 17:00

 

昨日、接遇推進委員会があり

読んでそのまま

接遇について話し合いました。

 

職員の皆さんに、

如何に接遇について意識してもらえるか・・・

あれやこれや試行錯誤。

 

個人的に

接遇というモノに対し強い思いを持っています。

管理人というポジションを利用して(笑)

接遇に対する思い・考えを数回に亘って

書いていこうかなぁと考えています。

ヒマな方はお付き合いください。

(面倒になったら途中でヤメるかも)

 

まずは接遇という言葉の意味から。

遇という字は訓読みすると

『もてなす』と読みます。

意味は、

思いやりの心を持って、

心を込めてお世話をすること。

いわゆるアレです。

一時流行った小泉クリス〇ルさんの

「オ・モ・テ・ナ・シ」ってやつです。

そうやって接することが

『接遇』ということになります。

 

長さ的にはコレくらいが良いかな?

こんな感じでとりとめもなく

チビチビと書いていきます。

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